Ajankohtaista
Matka itseni puolelle -verkkokurssi 2.0
Rakastettu valmennus, joka auttaa sinut irti jatkuvasta suorittamisesta ja opettaa olemaan itsesi puolella.
…jotta suorittamisen sijaan voit keskittyä itsellesi tärkeisiin asioihin ja omannäköiseen sekä vapaampaan elämään ilman jatkuvaa väsymystä, murehtimista, riittämättömyyden tunnetta tai pelkoa siitä, mitä muuta ajattelevat, jos sanot ei.
(...eikä arki ei enää tunnu pelkältä selviytymiseltä, ja voit huolehtia itsestäsi paremmin sekä tavoitella omia unelmiasi rohkeasti - samalla, kun opit hyväksymään itsesi! <3)
Valmennuksen ovet auki VAIN 2 kertaa vuodessa!
Tutustu ja liity00
PÄIVÄÄ
00
TUNTIA
00
MIN
00
SEK
Uusi maksuton webinaari suorittajille ja uupuneille
Odotetussa Vapaudu suorittajan roolista -webinaarissa näytän sinulle yksinkertaisen 3-vaiheisen menetelmän, jonka avulla vapaudut jatkuvasta suorittamisesta ja otat ensiaskeleesi itsesi puolelle - sen sijaan, että vaadit itseltäsi koko ajan liikoja ja arki tuntuu pelkältä selviytymiseltä. Oletko valmis? Webinaarit 9.9. klo 17, 11.9. klo 17 & la 14.9. klo 13.
Tutustu ja varaa paikka
Matka itseni puolelle -retriitti
Rakastettu, voimaannuttava ja ainutlaatuinen matka Örön saarelle sekä itsesi puolelle, omaa aikaa Saaristomeren syleilyssä sekä kehoa ja mieltä hellivää lempeää joogaa. Seuraava retriitti 25. - 27.10.
Tutustu ja varaa paikka
Lempeämpi miniretriitti Angelniemellä
Päivä Angelniemellä pitää sisällään joogaa ja meditaatiota lempeästi valmentavalla otteella sekä maukkaan kasvislounaan harjoitusten välissä. Mahdollisuus myös lempeisiin löylyihin ja uintiin. Seuraava miniretriitti su 3.11. klo 11 - 16.30
Miten voin auttaa sinua?
Valitse rohkeasti oma polkusi alla olevista Lempeämpi minä -palveluista.
Haluatko minut puhujaksi tapahtumaasi?
Puhun suoraan sydämestäni lempeämmän elämän, itsensä puolella olemisen ja omilla ehdoilla menestymisen puolesta - herkkyyttä unohtamatta. Ota yhteyttä sähköpostilla ja pyydä tarjous!
”Sydän on niin täynnä kiitollisuutta ja lempeyttä. Välillä itketti ja välillä nauratti, mutta ennen kaikkea nautin joka hetkestä Annukan kanssa.”
"Olimme todella onnekkaita, kun saimme sinut, Annukkka, mukaan Spotlightiin. Kuten kevään sähköpostissa kerroinkin, sinä inspiroit meitä vahvasti tämän vuoden teemoja suunniteltaessa. Kanssasi oli vaivatonta työskennellä, olet todellinen ammattilainen ja taitava puhuja."
TutustuIhana tavata!
Olen Annukka Vauhkonen, erityisherkkyyden kokemusasiantuntija, lempeän läsnäolon joogaopettaja ja LCAF Certified Coach ® eli ratkaisukeskeinen hyvinvointivalmentaja. Oman elämänmuutokseni myötä kuljen rohkeasti omaa polkuani ja jaan samalla lempeyden sekä herkkyyden ilosanomaa eteenpäin – rohkaisten sinuakin löytämään oman suuntasi.
Tutustu tarinaani
Asiakkaiden ajatuksia
”Annukka pysähtyi kuuntelemaan ja rohkeasti antoi työkaluja jaksaa paremmin/kuunnella kehoa – rehellisesti sanottuna pelkästään Annukan ääni auttoi jo minua rentoutumaan.”
"Jokainen tapaaminen toi aina jonkin uuden ajatuksen
ja/tai ymmärryksen oman elämän kompastuskiviin. Oli ihana kohdata niin
lämmin ja läsnäoleva ihminen kuin Annukka on. Se että joku todella tietää mistä
puhun ja osaa samaistua täysin niihin tunteisiin ja sitä kautta myös purkamaan tilannetta ja jopa ottaa kiinni sanoista mitkä ei enää vie eteenpäin, aivan uskomattoman mahtavaa! <3
Myös Annukan rauhallisuus ja lempeys asioihin rauhoittivat valmennuksen aikana ja loivat uskoa siihen, että suunta on ylöspäin eikä asioiden tarvitse muuttua yhden yön aikana, saati suorittamalla. Annukkaan oli myös erittäin helppo luottaa heti ensimmäisen tapaamisen jälkeen."
Lempeämpi jooga
Tarjoan sinulle kahta erilaista joogapakettia: Lempeämpi Flow & Lempeämpi Yin. Paketit sisältävät kolme eri teemaista lempeän läsnäolon online-joogatuntia. Valitse omasi ja nauti 20-90 minuutin pituisista harjoituksista.
Lempeämpi joogaan kuuluu myös kolme erilaista meditaatiopakettia, jotka sisältävät jokainen kolme meditaatioharjoitusta.
TutustuLempeämpi valmennus
Oletko tien risteyksessä ja haluat kirkastaa tavoitteesi? Mietitkö miten löytää lempeys itseä kohtaan ja päästää irti suorittamisesta?
Miten valjastaa erityisherkkyys voimavaraksi tai elää täyttä elämää kroonisesta sairaudesta huolimatta?
Tarjolla valmennuspaketit: Lempeyden askeleet, Lempeyden polku ja Lempeyden matka. Sisältää myös ryhmävalmennukset. Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!
Tutustu
Lempeämpi viestintä
Viestintä- ja sisällöntuotantopalvelut vakuuttavalla ammattitaidolla ja lempeämmällä tyylillä.
Pitää sisällään myös konsultointi- ja valmennuspalvelut viestinnän saralla sekä sosiaalisen median kaupalliset yhteistyöt. Tutustu ja pyydä tarjous!
Tutustu
Haluaisitko olla lempeämpi itseäsi kohtaan?
Mitä lempeys itseä kohtaan tarkoittaa ja miten sen voi löytää? Maksuttomasta lempeyden työkirjasta löydät vastaukset kysymyksiin ja selkeät ensiaskeleet lempeämpään elämään.
Lunasta lempeyden työkirja
