Olen Vauhkosen Annukka (Lempeämpi minä), salolainen hyvinvointialan yrittäjä, kirjailija sekä motivaatiopuhuja.

Autan organisaatioita tukemaan työntekijöiden jaksamista lempeän mutta vaikuttavan puheenvuoron tai jooga-workshopin kautta. Näistä voisi yhdessä myös luoda inspiroivan kokonaisuuden. Onnistuu myös etänä. 

Oma taustani on vaikeassa uupumuksessa, ja sen takia autan nyt työntekijöitä jaksamaan paremmin, suhtautumaan itseensä lempeämmin ja irrottautumaan jatkuvasta suorittamisesta – oman kokemukseni, koulutukseni ja konkreettisten työkalujen kautta.

Puheenvuoroni eivät ole vain inspiroivia hetkiä – ne tarjoavat konkreettisia työkaluja arkeen.

Aikaisempia asiakkaitani ovat olleet mm. Keva, Lastenliitto ja Reumaliitto.

• Puheenvuoroni soveltuu moniin tilaisuuksiin, kuten henkilöstön hyvinvointipäivät, vastuullisen johtamisen tilaisuudet, HR-ammattilaisten täydennyskoulutus, opiskelijatapahtumat tai muut hyvinvointia ja jaksamista tukevat tapahtumat. Ideoidaan yhdessä!

• Käsittelen aiheita, kuten lempeys itseä kohtaan, työkalut jaksamiseen, herkkyys voimavaraksi, elämänmuutosten käsittely ja itsensä johtaminen vaikeuksien keskellä.

• Ammennan omista kokemuksistani, kuten vaikeasta uupumuksesta, sairauksien kanssa elämisestä ja elämänmuutoksesta, ja jaan oppimiani keinoja lempeyteen ja suorittamisesta irtipäästämiseen.

• Tilaisuuteen voidaan yhdistää myös kirjan teemat. Esikoisteokseni Matka itsesi puolelle (Bazar, 2025) kutsuu pysähtymään omien tarpeiden äärelle ja päästämään irti ylisuorittamisesta – askel kerrallaan.

• Hintapyyntö puhujakeikalle on 850 € + mahdolliset matkakulut, mutta tarvittaessa neuvottelen palkkiosta, joten voitte ehdottaa rohkeasti ja kertoa tarpeistanne. 
• Tutustu lisää täältä: Lempeämpi puhuja
• Lempeämpi jooga -workshop on jooga- ja rentoutumishetki, joka on suunniteltu juuri työyhteisöjen tyky- ja virkistyspäivien ohjelmaksi. Workshop voidaan järjestää joko etänä (helppoa ja tavoittaa suuren joukon kerralla) tai asiakkaan järjestämässä tilassa (itselläni myös suhteita Salon ja Turun studioihin). Voidaan tarvittaessa räätälöidä täysin teidän tarpeisiin sopivaksi.
• Hintapyyntö Lempeämpi jooga -workshopiin 470 € + alv (+ mahdollinen tilavuokra)
• Tutustu lisää täältä: Lempeämpi jooga

Olin vieraana Huomenta Suomi -ohjelmassa puhumassa lempeydestä, uupumuksesta ja siitä, miksi jatkuva suorittaminen ei ole kestävän työelämän ratkaisu. Aihe koskettaa nyt enemmän kuin koskaan. Katso Huomenta Suomen 29.3.2025 haastattelu täältä.