KEVÄÄN LEMPEIN RETRIITTI 3. - 5.5.
Matka itseni puolelle -retriitti
Satumaisen kauniilla Örön saarella
SUOSITTU RETRIITTI ON MYYTY JOKA KERTA LOPPUUN!
Haluan mukaan!Haluaisitko Lempeämpi minä -sisäpiiriin? Saat kuukausittain lempeitä viestejä suoraan sähköpostiisi. Kuulet myös ensimmäisten joukossa kaikista uusista tuulista ja nautit muista sisäpiiri eduista, kuten tarjouksista ja maksuttomista harjoituksista.
Liityt samalla uutiskirjeen tilaajaksi. Lähetän vain laadukasta sisältöä. Voit poistua sähköpostilistalta koska vain haluat.
Matka itseni puolelle -retriitti
SUOSITTU RETRIITTI ON MYYTY JOKA KERTA LOPPUUN!
Tarjolla on jälleen voimaannuttava ja ainutlaatuinen matka itsesi puolelle, omaa aikaa Saaristomeren syleilyssä sekä tietysti kehoa ja mieltä hellivää joogaa sekä meditaatiota - lempeästi valmentavalla otteella. Ajankohta 3. - 5.5.
Tule kanssani nauttimaan tunnelmallisesta retriitistä saariston rauhaan ja hiljaisuuteen - sekä ihailemaan keväällä heräilevää kansallispuiston uniikkia luontoa!
Hinta:
-
Majoitus kahden hengen huoneessa: 399€ /hlö
-
Majoitus yhden hengen huoneessa: 479€ /hlö
Sisältää ohjelman, hotellimajoituksen, venematkat, ruokailut ja saunan. Hinta sisältää myös Lempeämpi meditaatiopaketin, joten voit aloittaa päiväsi lempeällä aamumeditaatiolla omassa rauhassasi (arvo 35 €). Saat myös -20% alennuskoodin Lempeämpi joogamatkaan (arvo 199 €). Katso lisää täältä.
Omakustanneosuus (ei kuulu pakettiin, maksu paikan päällä):
- Opastettu historia- & luontokierros (n. 1,5 h / 4 km): etukäteen 12 € /hlö TAI paikan päällä 20 € /hlö
- Pyörät: 20 € /hlö koko viikonloppu (lämmin suositus, mutta ei välttämätön)
Kaikki hinnat sisältävät alv:n.
Alustava ohjelma:
Muutokset päivien sisällä mahdollisia.
Perjantai 3.5.
17.30 Lähtö Kasnäs - Örö
18.15 Saapuminen Öröhön
18.30 Majoittuminen
18.45 Päivällinen ravintola 12”
20.00 – 21.00 Sydämellisesti tervetuloa ja lempeämpi jooganidra
Lauantai 4.5.
9.00 – 10.00 Aamiainen ravintola 12”
10.30 – 12.30 Lempeämpi joogaharjoitus + valmennus
13.00 – 14.00 Lounas ravintola 12”
14.00 – 17.00 Omaa aikaa tutustua saareen, osallistua opastukseen tai levätä
17.00 – 17.45 Päivällinen ravintola 12”
18.00 – 19.30 Lempeämpi joogaharjoitus + valmennus
20.00 – 20.50 Rantasauna (ryhmän oma vuoro)
Sunnuntai 5.5.
8.00 – 9.00 Aamusauna (yleinen vuoro)
9.00 – 10.00 Aamiainen ravintola 12”
11.00 – 12.30 Lempeämpi joogaharjoitus
13.00 Check-out
13.00 – 13.45 Lounas ravintola 12”
14.00 Lähtö kotiin Örö - Kasnäs
Oikeudet ohjelman muutoksiin pidätetään.
Varaa mukaasi oma joogamatto, vesipullo, kirjoitusvälineet ja lämmintä vaatetta.
Mitä on Lempeämpi jooga?
Tarjoamani Lempeämpi jooga on yhdistelmä joogaa, meditaatioita ja coachingia. Keskitymme pääasiassa yin-joogaan, mutta tuomme mukaan ripauksen flow-joogan lempeää liikettä. Lempeämpi jooga on myös mitä parhain tapa kasvattaa ja vahvistaa kehotietoisuuttasi sekä läsnäoloa omassa kehossasi.
Se on kehon, sielun ja mielen yhteinen harjoitus lempeästi valmentavalla otteellaa. Se on rakkauden osoittamista omaa kehoasi kohtaan ja itsesi puolella olemista. Lempeä ja kehoa kuunteleva jooga kunnioittaa myös kehon rajoja sekä rajoitteita.
Lempeämpi jooga antaa erästä joogaopettajaani lainaten; hyvää keholle eikä egolle. On tärkeä muistaa, että jokaisen meidän keholla on omanlaisensa tarina, joka vaikuttaa myös tähän hetkeen. Lempeämpi jooga ottaa myös tämän huomioon.
Saat tulla joogamatolle kanssani juuri sellaisena kuin olet eikä aikaisempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Retriitille on turvallista tulla matalalla kynnyksellä. Sinä riität.
Varaukset ja lisätiedot:
Ilmoittautuminen on sitova. Paikkoja vain rajoitetusti ja ne täytetään siinä järjestyksessä, kun varausmaksu on suoritettu.
Varausmaksu ennen retriittiä 89 € /hlö. Maksun jälkeen peruutukset 1kk ennen retriittiä lääkärintodistusta vastaan. Loppusumma laskutetaan heti retriitin jälkeen (vaikka osallistuja ei saapuisi paikalle - varmista oma matkavakuutuksesi). Maksuaikaa loppulaskulle 7 vrk. Mikäli retriitti peruntuu järjestäjän taholta, varausmaksu palautetaan asiakkaalle 14 vrk sisällä peruutuksesta.
Joogaopettaja ja valmentaja: Annukka Vauhkonen. Tutustu Örön saareen täältä tai lue Annukan kokemuksesta täältä.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: [email protected]
Haluan mukaan!
Kokemuksia Matka itseni puolelle -retriitiltä:
"Sanoinkuvaamattoman täydellinen matka, enemmän kuin saatoin odottaa! Vaikka vieläkin kokemus tuntuu hämmentävältä ja vähän jopa epätodelliselta, täytyy palata ottamiini kuviin ja todeta että kyllä se kaikki tapahtui oikeasti ja minulle. Jo Örön kallioilla seisoessani tuli epätodellinen olo että olenko todella täällä ja teki mieli huutaa siitä vapauden ja mielihyvän tunteesta koko maailmalle!
Erityisesti olin tyytyväinen joogaharjoituksiin, yhteisen ja oman ajan tasapainoon, miljöö ja muut puitteet, korttien avulla sanoittamiseen, sankalpaan ja tietysti vetäjä oli aivan huikean ihana. Kiitos tuhannesti tästä kokemuksesta! "
Terhi-Tuulikki
"Lämmin kiitos tästä viikonlopusta. Se ylitti odotuksemme. Olet uskomattoman inspiroiva ja annoit meille paljon ajattelemisen aihetta. Viikonloppu oli tunteikas, mutta samalla täynnä positiivista energiaa. Koko viikonlopun päällimmäisiä tuntemuksia: hyväksyvä, lempeys ja kiitollisuus. Kiteytettynä unohtumaton kokemus!
Erittäin tärkeä matka myös omien arvojen äärelle, pysähtymiseen ja erittäin tärkeä matka sisarsuhteen syventämiseen. Ajantaju unohtui, matka oli suunniteltu hienosti niin, että missään vaiheessa ei tullut minkäänlaisia aikataulupaineita vaan kaikki soljui ja oli tasapainossa. Sydämellinen kiitos vielä sinulle upeasta kokonaisuudesta ja kokemuksesta, joka pysyy aina meidän matkassa ja sydämissä mukana."
Siskokset Jenna & Jatta
"Kiitos ihanasta viikonlopusta kauniilla Örön saarella! Matka oli kuin satua! Ohjelma oli rakennettu hienosti ja aikaa jäi myös omaehtoiselle tutustumiselle saareen. Kaikki järjestelyt toimivat ja puitteet olivat upeat. Joogatuokiot olivat tunteikkaita ja sain niiltä enemmän kuin osasin etukäteen odottaa. Tuntui, että olisimme olleet poissa kauemmin kuin vain viikonlopun."
Mari
"Retriitti oli aivan ihana, hyvin suunniteltu ja toteutettu. Ilmapiiri oli turvallinen, lempeä ja kannustava. Miljöö oli kaunis ja lempeät ja kannustavat sanasi iskivät syvälle sydämeen."
Retriittiläinen
"Viikonloppu oli aivan upea kokonaisuus ja erittäin tärkeä, herättävä pysähdys juuri tähän hetkeen. Tämä oli toinen kertani Matka itseni puolelle -retriitillä ja nyt tällä toisella kerralla pääsin ihan uskomattomalla tavalla syventymään oman mieleni sopukoihin, kuulemaan mitä kehoni ja mieleni oikeasti tässä elämäntilanteessa kaipaa.
Annukalla on uskomaton taito ohjata lempeästi itsen äärelle. Ennen matkaa en tiennyt mitä tarvitsen, koska minulla oli niin kiire suoriutua. Nyt tiedän ja minulla on siihen annetut eväät. Parempia eväitä itseni puolelle olemiseen en voisi mistään muualta löytää. Joten lämmin ja sydämellinen kiitos Annukka, että autoit minua löytämään keinot, joilla voin tukea hyvinvointiani ja muuttaa elämänlaatuani oikeaan suuntaan."
Retriittiläinen
"Ihana viikonloppu! Örö oli jo paikkana upea, ja retriitti oli niin hyvin järjestetty ja mietitty, joogatalo oli laitettu kivan näköiseksi meitä varten. Aikataulussa oli sopivasti tilaa. Olit kyllä meidän puolella koko matkan, oli niin turvallinen olo koko ajan, vaikka tuli muutoksia niin voi vain luottaa että kaikki on hoidettu."
Retriittiläinen
Matka itseni puolelle -retriitti on kaikkea tätä - ja paljon muuta!
Haluatko mukaan retriitille 3. - 5.5.
Kerro, oletko kiinnostunut 1 vai 2 hengen huoneesta? Jos varaat paikkasi myös matkakumppanillesi, kerrothan myös hänen yhteystiedot. Voit ilmoittaa samalla oletteko kiinnostuneet varamaan etukäteen pyörän ja/tai opastuksen (ei kuulu pakettiin). Myös ruoka-aineallergiat voi ilmoittaa heti. Lämmin kiitos - vastaan sinulle pikimmiten!
Hinnat:
-
Majoitus kahden hengen huoneessa: 399€ /hlö
-
Majoitus yhden hengen huoneessa: 479€ /hlö
Sisältää ohjelman, hotellimajoituksen, venematkat, ruokailut ja saunan. Hinta sisältää myös Lempeämpi meditaatiopaketin, joten voit aloittaa päiväsi lempeällä aamumeditaatiolla omassa rauhassasi! (Arvo 35 €). Saat myös -20% alennuskoodin Lempeämpi joogamatkaan (arvo 199 €). Katso lisää täältä.
Ilmoittautuminen 31.3. mennessä (paikkoja rajoitetusti).
Ilmoittautuminen on sitova. Varausmaksu ennen retriittiä 89 € /hlö. Maksun jälkeen peruutukset 1kk ennen retriittiä lääkärintodistusta vastaan. Loppusumma laskutetaan heti retriitin jälkeen (vaikka osallistuja ei saapuisi paikalle - varmista oma matkavakuutuksesi). Maksuaikaa loppulaskulle 7 vrk. Mikäli retriitti peruntuu järjestäjän taholta, varausmaksu palautetaan asiakkaalle 14 vrk sisällä peruutuksesta.
Varmista paikkasi ajoissa!
Matka itsesi puolelle odottaa sinua! Paikkoja vain rajoitetusti ja ne täytetään siinä järjestyksessä, kun varausmaksu on suoritettu. Lähetän maksunlinkin vastauksena tähän viestiin.
Liityt samalla uutiskirjeen tilaajaksi. Lähetän vain laadukasta sisältöä. Voit poistua listalta koska haluat.
