HERKKYYS VOIMAVARAKSI -RYHMÄVALMENNUS
RAKASTETTU VALMENNUS, JOKA AUTTAA SINUT NÄKEMÄÄN ERITYISHERKKYYDEN HEIKKOUDEN SIJAAN VAHVUUTENA - NYT RYHMÄVALMENNUKSENA!
Oletko usein kuullut olevasi liian herkkä?
Tuntuuko, että koet asiat voimakkaammin kuin muut?
Ehkä huomaat väsyväsi helposti ihmisten, kiireen tai jatkuvan ärsyketulvan keskellä. Saatat miettiä liikaa, kannat muiden tunteita tai tunnet helposti riittämättömyyttä.
Mutta entä jos herkkyys ei olekaan heikkous?
Entä jos se on yksi suurimmista vahvuuksistasi – kun opit käyttämään sitä oikein.
Herkkyys voimavaraksi -ryhmävalmennus
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat:
-
ymmärtää omaa herkkyyttäsi paremmin
-
lopettaa itsesi vähättelyn
-
oppia olemaan lempeämpi itseäsi kohtaan
-
jaksaa arjessa paremmin ilman jatkuvaa ylikuormitusta
-
nähdä herkkyytesi lahjana, ei taakkana
Valmennus tarjoaa turvallisen ja kannattelevan tilan pysähtyä oman itsen äärelle ja vahvistaa yhteyttä omaan herkkyyteen.
Mitä jos…
…herkkyytesi ei enää kuormittaisi sinua?
…voisit lakata jatkuvasta murehtimisesta siitä, mitä muut ajattelevat?
…arki ei enää tuntuisi pelkältä selviytymiseltä?
Tämän valmennuksen aikana opit tunnistamaan herkkyytesi tarpeet ja huolehtimaan niistä niin, että voit hyväksyä itsesi juuri sellaisena kuin olet.
Kun herkkyyttäsi tuetaan oikein, pystyt nauttimaan sen vahvuuksista:
- vahva intuitio
- syvä empatia
- luovuus
- kauneudentaju
- kyky nähdä asioita, joita muut eivät huomaa
Valmennuksen sisältö
-
ohjatut ryhmätapaamiset
-
käytännön työkaluja herkkyyden kanssa elämiseen
-
uusia näkökulmia omaan ajatteluun
-
turvallisen tilan jakaa kokemuksia muiden kanssa
-
tukea muutoksen tekemiseen
Live-tapaamiset
Valmennus sisältää neljä 1,5 tunnin ohjattua ryhmätapaamista touko-kesäkuussa (6.5. / 20.5. / 3.6. / 17.6. klo 18-19:30), joissa syvennymme teemoihin yhdessä. Katso alta tarkemmat kuvaukset jokaisesta kerrasta.
Ryhmä tuo usein oivalluksia, joita yksin on vaikea saavuttaa – ja huomaat, ettet olekaan kokemustesi kanssa yksin.
Tämän valmennuksen jälkeen sinulla on...
-
syvempi ymmärrys omasta herkkyydestäsi
-
enemmän lempeyttä itseäsi kohtaan
-
keinoja palautua ja suojata omaa energiaasi
-
uusi tapa nähdä oma herkkyytesi
Ja ennen kaikkea:
et enää näe herkkyyttäsi ongelmana – vaan supervoimana <3
Huom. Ryhmävalmennus sisältää Herkkyys voimavaraksi -verkkokurssin materiaaleja
OVET SULKEUTUVAT 3.5. KLO 23:59
00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
OVET KURSSILLE LIITTYMISEEN SULKEUTUVAT:
"KURSSI ON MUUTTANUT KOKO ELÄMÄNI!
Kokemus on niin henkilökohtainen. Jotain minkä arvoa ei voi rahassa mitata. Itselleni kurssi on muuttanut oikeastaan koko elämän. Siihen kannattaa varautua. Yhtäkkiä ymmärtää asioita mitkä ovat menneet pieleen esimerkiksi työelämässä ja parisuhteissa. Moni asia saa selityksen. Kurssin voi käydä omaan tahtiin, itselleen sopivaan tahtiin. Puolessa vuodessa elämääni on tullut rauha.“
Mari
Tämä valmennus auttaa sinua takuuvarmasti, jos...
-
koet olevasi herkkä ihminen
-
kuormitut helposti arjen ärsykkeistä
-
kannat paljon muiden tunteita
-
mietit paljon, oletko riittävä
-
haluat oppia käyttämään herkkyyttäsi voimavarana
Ehkä tämäkin kuulostaa tutulta...
-
Olet kyllästynyt ajatukseen, että herkkyys olisi heikkous – vaikka syvällä sisimmässäsi tiedät, että siinä on myös voimaa.
-
Haluaisit lakata vähättelemästä itseäsi ja oppia näkemään herkkyytesi vahvuutena.
-
Tiedät, että jotkin vanhat uskomukset rajoittavat sinua – mutta niistä irti päästäminen ei ole ollut helppoa.
-
Olet yrittänyt muuttaa ajatteluasi, mutta arjessa herkkyys tuntuu silti usein kuormittavalta.
Ja siksi toivot, että löytäisit vihdoin keinon tehdä herkkyydestäsi todellisen voimavaran.
Osuiko yksikään nappiin? Hyvä!
...olet tullut juuri oikeaan paikkaan!
Tiedän nimittäin tunteen, sillä itsekin tasapainoilin samojen haasteiden kanssa vielä 7 vuotta sitten.
Olen sen jälkeen käynyt läpi mittavan elämänmuutoksen ja opetellut tuntemaan, arvostamaan ja kunnioittamaan erityisherkkyyttäni sekä rakentanut elämäni tukemaan herkkyyttäni monilla elämän eri osa-alueilla. Olen nykyään myös koulutettu erityisherkkyyden kokemusasiantuntija.
Tällä hetkellä elän lempeämpää ja omannäköistäni elämää herkkyyteni kanssa. Elän elämäni merkityksellisintä ja onnellisinta aikaa saariston rauhassa, pienessä mummonmökissäni.
Nyt haluan jakaa kaiken oppimani myös sinulle – auttaa sinuakin tekemään herkkyydestä sinun voimavaran!
Voin siis käsi sydämellä luvata...
Että sinunkin on mahdollista oppia tuntemaan ja arvostamaan herkkyyttäsi paremmin - lempeästi ilman suorittamista. Lupaan antaa sinulle konkreettiset työkalut ja askeleet, jotta kurssista tulee yksi elämäsi parhaista sijoituksista itseesi!
Jos siis olet valmis tekemään tästä sinunkin todellisuutta, anna minun kertoa, miten tämä valmennus muuttaa elämäsi...
Heti valmennuksen käytyäsi (MIETI: jopa jo 8 viikon päästä) olet ottanut valtavan suuren askeleen kohti herkkyytesi hyväksymistä...
Rohkeutta huomioida herkkyytesi arjessasi
Jotta herkkyyden ominaisuudet tulevat esille voimavaroina haasteiden sijaan.
Ymmärrys siitä, miten herkkyys vaikuttaa elämääsi
Jotta voit elää mahdollisimman täyttä ja hyvinvoivaa elämää herkkyyden kanssa.
Avaimet hyväksyä itsesi ja herkkyytesi
Jotta voit oppia rakastamaan itseäsi ehdoitta ja luottamaan itseesi sekä osaamiseesi - herkkyyden kanssa.
Kyky työskennellä
tunteidesi kanssa
Jotta osaat suhtautua tunteisiisi lempeämmin ja hyväksyä ne sekä ymmärtää, miten herkkyys vaikuttaa tunteisiin.
Työkalut uskomusten työstämiseen
Jotta rajoittavat uskomukset eivät enää olisi esteenäsi lempeämpään elämään ja herkkyytesi puolella olemiseen
Konkreettiset askeleet lempeämpään elämään
Jotta voit luopua suorittamisesta ja olla sovussa herkkyytesi kanssa.
Käyttämällä aikaasi näihin asioihin pelkästään 1-3 h viikossa...
...sinäkin onnistut tekemään herkkyydestäsi voimavaran!
"SUOSITTELEN NIMENOMAAN ANNUKAN KURSSIA!"
Herkkyys voimavaraksi -kurssi antoi minulle kauniisti ja lempeästi monipuolista tietoa erityisherkkyydestä sekä vahvistusta sille, että herkkyys on todella arvokas voimavara kaikkine vahvoine tunteineen ja intuitioineen. Suosittelen kaikille nimenomaan Annukan kurssia. Annukalla on ainutlaatuisen luonnollinen ja lempeä tyyli. Tykkään."
Petra
Liity NYT mukaan Herkkyys voimavaraksi -valmennukseen
Valjasta herkkyys puolellesi ja löydä lempeämpi elämä!
OVET SULKEUTUVAT SU 3.5. KLO 23:59
KYLLÄ KIITOS, HALUAN MUKAAN!00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
Liity siis mukaan tänään:
RYHMÄVALMENNUS:
147 €
Säästä kertamaksulla! Psst. Vain nyt ensimmäisellä kerralla näin edullinen.
HALUAN MUKAANInspiroidu valmennettavieni mielettömistä tuloksista:
"ONNEKSI OSUIT POLULLENI ANNUKKA!"
“Parasta on Annukan tapa kertoa asioista videoissa. Ääni on selkeä, lempeä, jämäkkä. Dioissa herättelevät kysymykset ja ihanat mietelauseet. Tulostin tehtävät itselleni kansioon ja ne ovat tärkeitä, ajatuksia herättäviä. Tehtävät vievät eteenpäin. Minulle tärkeimpiä aiheita elämyshakuinen erityisherkkä ja työelämä. Videoita voi käydä omassa järjestyksessä, monta kertaa. Onneksi osuit polulleni Annukka. Kiitos.“
Tiina
"HERKKYYDESTÄ TULI VAHVUUS!"
"Sain paljon itseluottamusta ja arvostin kovasti ammattitaitoasi liittyen erityisherkkyyteen. Erityisen tyytyväinen olin siihen, että erityisherkkyyden ominaisuudet käännettiin vahvuuksiksi."
Hannele
"EN ENÄÄ HÄPEILE HERKKYYTTÄNI!"
"Tavoitteeni erityisherkkyyden hyväksymisestä toteutui ja ajattelumaailmani koki täyskäännöksen. Erityisherkkyys muuttui heikkoudesta voimavaraksi. En enää häpeile tai aliarvioi sitä. Sain oivalluksia myös rajoittavista uskomuksista ja millä konkreettisilla askelilla aloittaa, jotta saavuttaa unelmansa."
Emilia
Valmennuksen etenemissuunnitelma askel askeleelta:
1. KERTA 6.5. klo 18 - 19:30
Mitä erityisherkkyys on?
Jo heti ensimmäisessä moduulissa pääset tutustumaan omaan erityisherkkyyteesi...
...jotta osaat kunnioittaa ja arvostaa herkkyyttäsi sekä keskittyä sen vahvuuksiin.
Kohokohdat:
- Tunnista erityisherkkä - jotta tiedät, mitä erityisherkkyys todella tarkoittaa ja miten se ilmenee
- Herkän vahvuudet ja haasteet - jotta tiedät, mihin ominaisuuksiin keskittyä ja miten tehdä herkkyydestä vahvuus
- Herkkyys arjessa - jotta tiedostat, miten herkän ominaisuudet näkyvät arjessa ja miten suojella jaksamistasi
2. KERTA 20.5. klo 18 - 19:30
Tunne herkkyytesi
Toisessa moduulissa keskitytään hyväksymään oma herkkyytesi sekä siihen kuuluvat suuret tunteet...
...jotta voit hyväksyt itsesi ja tunteesi sekä luotat itseesi paremmin.
Kohokohdat:
- Hyväksyn herkkyyteni - jotta et enää vähättele itseäsi, vaan olet ylpeästi oma ihana herkkä itsesi.
- Elämyshakuiset herkät - jotta tunnistat oletko elämyshakuinen herkkä ja tiedät, miten huolehtia jaksamisestasi
- Tunnen tunteeni - jotta osaat ymmärtää herkän suuria tunteita ja työskennellä niiden kanssa
3. KERTA 3.6. klo 18 - 19:30
"Erityisherkkä superyksilö"
Kolmannessa moduulissa huomioidaan herkän jaksaminen ja palautuminen...
...jotta et enää vaadi itseltäsi liikoja ja osaat asettaa terveitä rajoja niin kotona kuin töissä.
Kohokohdat:
- Minun rajani - jotta osaat asettaa herkälle tärkeitä rajoja pelkäämättä, mitä muut ajattelee
- Palautuminenja uni - jotta osaat huolehtia palautumisesta tarkoittaa ja nukkua paremmin
- Herkän työssäjaksaminen - jotta jaksat paremmin työelämässä ja osaat suojautua uupumukselta
4. KERTA 17.6. klo 18 - 19:30
Herkkä ja muut
Neljännessä moduulissa pysähdytään pohtimaan erityisherkän ihmissuhteita...
...jotta opit tunnistamaan, miten herkkyys vaikuttaa niihin sekä millainen seura herkälle on hyvää tai huonoa.
Kohokohdat:
- Parisuhde ja rakkaus - jotta virheelliset tiedät, miten erityisherkkyys näkyy parisuhteessa tai rakastumisessa ja mitä herkän on hyvä ottaa huomioon
- Perhe ja ystävät - jotta ymmärrät, miten erityisherkkyys näkyy perhe-elämässä ja miten se vaikuttaa ystävyyssuhteisiin
- Myrkyllinen seura - jotta tiedostat, miten tunnistaa erityisherkälle myrkyllinen seura ja suojella itseä sellaiselta
"SUOSITTELEN LÄMPIMÄSTI"
"Tasapainoinen ja monipuolinen kokonaisuus. Rauhallinen ja kaunis ulkoasu. Opetus- ja tehtäväosiot ovat selkeästi jäsennelty, joita on helppo seurata. Käytännönläheiset tehtävät haastavat näkemään ajatus- ja toimintamalleja uudesta näkökulmasta ja auttavat tekemään muutoksia, jotka johtavat omannäköiseen elämään. Sain monia oivalluksia ja työkaluja arkeen. Kiitos ihanasta kurssista, suosittelen lämpimästi!"
Marika
Anna itsellesi lupa nauttia herkkyytesi lahjasta ja tee siitä supervoimasi!
OVET SULKEUTUVAT SU 3.5. KLO 23:59
00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
Saat valmennuksen aikana:
Askel askeleelta koulutukset, joissa näytän miten olla herkkyytesi puolella lempeästi
Tapaamme etäyhteydellä neljä kertaa ja kertojen välillä saat tehtäviä, jotka auttavat viemään askeleet käytäntöön. Jokainen sisältö vie sinua lähemmäksi omaa herkkyyden voimaasi.
Aitoja oikean elämän esimerkkejä
Aitoja tarinoita ja konkreettisia esimerkkejä, joiden avulla kaukaiselta kuulostava ajatus herkkyydestä voimavarana muuttuu mahdottomasta mahdolliseksi.
Takuuvarma etenemissuunnitelma
Jotta herkkyytesi puolella oleminen ei jäisi vain teorian tasolle, vaan saat työstettyä teemoja omakohtaisesti ja vietyä työkalut käytäntöön asti.
Tässä kaikki tarvitsemasi vastaukset, jotta voit itsevarmuudella liittyä muiden opiskelijoiden joukkoon
Riittääkö voimani tällaiseen valmennukseen?
Onkohan tämä valmennus minua varten?
Saako valmennuksesta myös tallenteen?
Mitä, jos en halua näyttäytyä kameran edessä ja puhua muille?
Liity NYT mukaan Herkkyys voimavaraksi -valmennukseen
Unohda riittämättömyyden tunne, stressi ja murehtiminen - löydä kanssani tie herkkyytesi puolelle!
OVET SULKEUTUVAT SU 3.5. KLO 23:59
LIITY MUKAAN00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
Oletko edelleen kahden vaiheilla?
Näin tiedät, sopiiko Herkkyys voimavaraksi -ryhmävalmennus sinulle:
- Haluat vihdoin oppia olemaan herkkyytesi puolella lempeän jämäkästi.
- Unelmoit lempeämmästä elämästä ja siitä, että herkkyys olisi voimavarasi.
- Olet väsynyt jatkuvaan murehtimiseen ja riittämättömyyden tunteeseen.
- Olet motivoitunut muuttamaan herkkyydestäsi vahvuuden.
- Haluat kehittää itseäsi ja tuntea herkkyytesi paremmin.
- Tarvitset konkreettisia työkaluja valmentajan ja ehkä ryhmän tukea, jotta saavutat haluamasi.
- Yrityksistäsi huolimatta et ole pystynyt viemään toiveitasi käytäntöön asti.
Ajatteletko, että kurssi olisi sinulle ihan täydellinen, mutta olet edelleen kahden vaiheilla, koska...?
"Minulla ei ole aikaa tai nyt ei ole hyvä hetki"
Mutta ymmärrät silti, että koskaan ei ole "oikea aika" ja siksi odottaminen ei ole oikea ratkaisu. Se ei silti tarkoita, etteikö tälle kurssille osallistuminen hieman jännittäisi.
Päin vastoin!
Liittyessäsi mukaan sanot itsellesi "aion tehdä tämän" ja sellaisen päätöksen tekeminen voi tuntua rohkeimmalta askeleelta vähään aikaan. Voin kuitenkin luvata, että ei ole parempaa aikaa ottaa vastuu omasta elämästäsi. Päätös on sinun.
“Olen niin uupunut, etten jaksa kehittää itseni tai oppia uutta.”
Silti tiedät, ettei näinkään voi enää jatkua, vaan haluat huolehtia itsestäsi paremmin ja saada voimasi takaisin. Tiedän, että todella väsyneenä uuden sisäistäminen tuntuu mahdottomuudelta, mutta voin luvata, että tälle kurssille uskaltaa silti lähteä mukaan.
Kaipaat juuri nyt niitä työkaluja, joilla pääset pois uupumuksen syövereistä ja siihen rinnalle tukea, jottei matkaa täydy käydä yksin.
Ota siis ensimmäinen askel itsesi puolelle NYT!
“En koe, että herkkyys on ongelma minulle.”
Kuitenkin koet jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta, murehdit siitä, mitä muut ajattelevat ja olet koko ajan jaksamisesi äärirajoilla.
Näin minäkin ajattelin ennen. Sitten vasta, kun uuvuin vakavasti, ymmärsin, miten pielessä ajatus- ja toimintamallini olivat vuosia olleet. Nyt sinä voit tehdä muutoksen ennen kuin keho pakottaa sinut pysähtymään. Voit tehdä kaiken herkkyys edellä!
TUTUSTU VALMENTAJAAN
Hei, olen Annukka - minäkin olen erityisherkkä! Odotan innolla saavani jakaa tämän valmennusmatkan juuri sinun kanssasi.
Loin tämän valmennuksen, jotta myös sinä voit oppia elämään lempeämpää elämää herkkyytesi kanssa. Minun toiveenani on, että sinä pystyt tämän kurssin avulla saavuttamaan omannäköisen elämäsi ja rakastamaan herkkyyttäsi ja itseäsi sellaisena kuin olet.
Olen ratkaisukeskeinen hyvinvointivalmentaja ja erityisherkkyyden koulutettu kokemusasiantuntija eli ammennan paljon omista kokemuksistani ja oivalluksistani. Valmentajana haluan auttaa sinua rakastumaan herkkyyteesi ja olemaan ylpeä tästä supervoimastasi.
Opetan sinua omasta kokemuksestani käsin ja ammennan kaiken itse oppimani nyt sinun käyttöösi - voin luvata, että tiedän, mistä puhun. Kurssin isoin anti tulee olemaan se, että saat konkreettisia ja monipuolisia työkaluja avuksesi. Olen todella innoissani saadessani jakaa kaiken tulevan sisällön sinun kanssasi, koska tiedän sen auttavan sinua eteenpäin.
Olen myös intohimoinen puhumaan ja opettamaan näistä teemoista, koska niiden myötä elän itse elämäni onnellisinta aikaa herkkyyteni kanssa. Uskon olevani juuri oikea henkilö tämän valmennuksen vetäjäksi!
Liity siis mukaan tänään:
RYHMÄVALMENNUS:
147 €
Säästä kertamaksulla! Psst. Vain nyt ensimmäisellä kerralla näin edullinen.
HALUAN MUKAAN